تبلیغات
itbax
شنبه 23 آبان 1394  09:48 ب.ظ

سالاد کاهو و کره - نوین زی

  • سالاد کاهو و کره - نوین زی


  • آخرین ویرایش:شنبه 23 آبان 1394
نظرات()   
   
پنجشنبه 30 مهر 1394  01:24 ق.ظ

برای افزایش فروش و تبلیغات اینترنتی راه های زیادی در اینترنت وجود دارد که ما در این مقاله ساده ترین روش ها رو بیان خواهیم کرد :
- سایت خود را سئو کنید : هیچ تبلیغی بهتر از بالا اوردن وب سایت در گوگل نیست ! شما فکر کنید که بنری در یک وب سایت پربازدید قرار داده اید ولی تا به حال دیده اید که فردی نیاز به کالا یا خدماتی داشته باشد و در سایت های دنبال تبلیغات مورد نظر باشد ؟ مسلما جواب این سوال خیر هست بلکه در موتورهای جستجو به دنبال هدف خود میگردند . منظور از هدف کالا یا خدماتی هست که مورد نیاز آنها می باشد
 
- در انجمن های هم موضوع خدمات یا کالای خود فعالیت کنید : حتما در موضوعی که در حال فعالیت هستید انجمنی وجود خواهد داشت که در موضوع شما فعالیت کند و کاربران آن انجمن علاقه مند به فعالیت شما باشند ! سعی شما این باشد که در این انجمن های فعالیت زیادی داشته باشید و در مقالات و نوشته های مفیدی در آن انجمن درج کنید زیرا نه تنها خدمات و محصول خود را تبلیغ کرده اید بلکه اعتماد کاربران هدف را نیز به خود جلب کرده اید .
 
-  در سایت های اگهی رایگان ، تبلیغات رایگان کنید : سایت های زیادی وجود دارند که میتواند اگهی خود را به صورت رایگان در انها قرار بدین و محصول یا خدمات خود را معرفی کنید 


 


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   

کسب درآمد از internet با "ای بیز" Ebays.ir

با سلام و عرض ادب خدمت شما دوستان و بازدیدکنندگان سایت کسب درآمد ebays.ir
سایتی که امروز میخوایم بهتون معرفی کنیم جزو یکی از بهترین و برترین سایت های کسب درآمد اینترنتی در ایران میباشد . فعالیت این سایت گرچه جدیدا استارت خورده ولی با ارسال پست های با کیفیت و ناب درباره کسب درآمد از طریق اینترنت قدم جدی رو در این زمینه برداشته و آینده ای درخشان خواهد داشت .
 
سایت ebays.ir با موضوع کسب درآمد اینترنتی سعی دارد جدیدترین و بهترین روش های کسب درآمد از طریق اینترنت رو به شما آموزش دهد .

کسب درآمد اینترنتی آرزوی بسیاری از جوانان ایرانی است چرا که در حال حاظر متاسفانه نرخ بیکاری در کشورمان بسیار بالا رفته است و در این وضعیت کسب درآمد از طریق اینترنت میتواند یک مقدار جو نامناسب کنونی رو بهبود بخشد .
سایت ebays.ir با پرسنل مجرب و کاربلد و با تجربه بالایی که در زمینه انواع راه ها و روش های کسب درآمد اینترنتی دارد روزانه با جدیدترین و بهترین مطالب در مورد درآمدزایی و کسب درآمد از طریق اینترنت در خدمت شماست .
متاسفانه در کشور ما امکانات و بسترهای مناسبی برای کسب درآمد از اینترنت تدارک دیده نشده است ولی باز جای نگرانی نیست روش های که در این سایت به شما معرفی خواهیم کرد همان اصول و راه هایی است که برخی از کاربران رو یک شبه پولدار و ثروتمند کرده است !
کسب و کار میلیونی در اینترنت امری نیست که امکان پذیر نباشد و مسلما با کار و تلاش شبانه روزی امکان پذیر خواهد بود و تجربه هم نشان داده است که عده زیادی از کاربران اینترنت به این هدف بزرگ رسیده اند چرا که رمز و راز کسب درآمد اینترنتی را کشف کرده اند و این امر برای شما هم ممکن است اتفاق بیفتد پس کار و تلاش منظم و پشتکار را نباید کنار بگذارید .
 
کسب درآمد از طریق اینترنت روش های مختلفی دارد در زیر چند تا از این روش ها رو براتون قرار دادم , کسب درآمد از اینترنت به وسیله ثبت نام در سایت های معتبر خارجی و روش های جدید کسب درآمد از طریق اینترنت با ثبت نام و استخدام در سایت های مطمئن ایرانی به همراه کسب درآمد از طریق اینترنت به روش ایجاد سایت های تجاری مثلا سایت فروش آنلاینفایل و پایان نامه های دانشجویی و ...
کسب درآمد از طریق اینترنت به وسیله عضویت در سایتهای تبلیغاتی معتبر در "ای بیز" موجود است.
و بسیاری از روشهای دیگر برای کسب درآمد از طریق اینترنت وجود دارد که ما تمام این روشها رو به تدریج در سایت ebays.ir قرار خواهیم داد
امیدوارم با حمایت از سایت ebays.ir و معرفی این سایت به دوستان خود باعث دلگرمی ما شوید .
 منبع ebays.ir


 


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
پنجشنبه 23 مهر 1394  02:11 ب.ظ


وب سایت لرپاتوق یکی از وب سایت های فعال در زمینه تفریحی بوده که در حوزه های اخبار، اس ام اس، دانلود، مد و فشن، گالری عکس و ... فعالیت می کند. این وب سایت یعنی وب سایت نودیا دارای بخش بندی های مختلفی بوده و شما می توانید با مراجعه به این پایگاه اینترنتی از جدیدترین مطالب و اخبار روز مطلع شوید. تمامی مطالب ارائه شده در این وب سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
بخش های موجود این وب سایت شامل موارد زیر می باشد
بخش اخبار (اخبار هنرمندان، اخباراحتماعی، اخباراقتصادی، اخبارسیاسی، اخبارگوناگون، اخبارورزشی): شما در این بخش می توانید جدیدترین اخبار روز را مطالعه کنید.
بخش اس ام اس (اس ام اس تبریک تولد، اس ام اس خنده دار، اس ام اس سرکاری، اس ام اس عاشقانه، اس ام اس غمگین و جدایی، اس ام اس فلسفی عرفانی، اس ام اس مناسبتی): این بخش شما به جدیدترین پیامک های روز دسترسی خواهید داشت
بخش ترفندها (اندروید، اینترنت، تلگرام، کامپیوتر): همان گونه که از عنوان این بخش مشخص است این بخش مختص به ترفندهایی است که شما با استفاده از آن می توانید کار خود را در حوزه های مشخص شده ساده تر کرده یا با استفاده از آن می توانید به امکانات جدیدتری از آن حوزه دسترسی داشته باشید.
بخش تفریح و سرگرمی (بیوگرافی، جوک جدید، جوک های شبکه های اجتماعی، خواندنی دیدنی، دنیای بازیگران، فال وطالع بینی، کارت پستال، مطالب جالب و خواندنی): 
بخش دانلود (دانلود آهنگ جدید، دانلود بازی اندروید، دانلود تیتراژبرنامه ها و سریال ها، دانلود فیلم و سریال، دانلود نرم افزار اندروید، دانلود نرم افزار کامپیوتر) 
بخش دنیای مدولباس (مدل جواهرات، مدل ساعت و عینک آفتابی، مدل شال و روسری، مدل کیف و کفش، مدل لباس دخترانه، مدل لباس زنانه، مدل لباس عروسی، مدل لباس مردانه، مدل مانتو)
دین و اندیشه کدآهنگ پیشواز (آوای همراه اول، پیشواز ایرانسل، راینواز رایتل)
بخش گالری عکس (عکس های هنرمندان)
این پایگاه اینترنتی براساس نظرات ارائه شده توسط کاربران هدایت می گردد و سعی می شود که نظرات کاربران تا حد امکان در سایت منعکس گردد.



 


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
چهارشنبه 22 مهر 1394  08:17 ب.ظ


فروش فایل

سلام ، امروز سایتی رو معرفی میکنم که در رابطه با دانلود و خرید انواع فایل دانشگاهی نظیردانلود پایان نامه و مقاله و طرح توجیهی و جزوه و کارورزی و کار آموزی و سمینار و تحقیق و کمک پایان نامه در رشته های مختلف و در مقاطع کاردانی کارشناسی و ارشد دکترا فعالیت داره . البته سیستم کاربر محور می باشد و کاربران می توانند با عضویت در فایل کار ، اقدام به آپلود و فروش فایل های خودشان بکنند و از فروش فایل به درآمد برسند..
 
عکس پنل فروشگاهی دهی فایل فایل کار  www.Fileee.ir
 
بزرگترین سایت همکاری در فروش فایل . فروش و دانلود جدیدترین و کاملترین پروژه و پایان نامه های دانشجویی با فرمت ورد همچنین تحقیق,مقاله,جزوه,کتابهای الکترونیکی,فایلهای پاورپوینت و سایر فایلهای دانشجویی با قیمت ارزان برای اولین بار در ایران
فروش آینترنتی کاملترین بانک و پکیج مجموعه پروژه و پایان نامه های دانشجویی در تمامی رشته های دانشگاهی و تمامی مقاطع تحصیلی (کاردانی - کارشناسی - کارشناسی ارشد - دکترا و ...)
فایل پروژه و پایان نامه
مجموعه کامل و اختصاصی انواع گزارش های کارآموزی و پایانی برای دانشجویان و دانش آموزان

در تمامی رشته های دانشگاهی از جمله برق,فیزیک,عمران و معماری ساختمان,آمار و ریاضی,علوم تجربی و علوم اجتماعی,ادبیات و حسابداری,کامپیوتر و حقوق,مکانیک و کشاورزی,روان شناسی صنایع و شیمی,طرح های توجیهی کارآفرینی و آموزشی و بسیاری از رشته های دیگر هزاران فایل پروژه و پایان نامه در سایت موجود میباشد که میتوانید از قسمت جستجو نیز فایل مورد نظرتون رو سرچ کنید .

کاملترین بانک مجموعه نمونه سوالات امتحانی دانشگاهی به همراه پاسخنامه سوالات و جواب های تستی و تشریحی امتحانات
طرح های توجیهی کارآفرینی تایید شده در زمینه های کشاورزی،خدمات ،صنعت و …
جامع ترین بانک پایان نامه ارشد بهراه پروپازال و روش تحقیق  هزاران تحقیق و مقاله کاملا اماده با فرمت word در زمینه های مختلف و رشته های مختلف -  کاملترین مجموعه گزارش های کار آموزی رشته های مختلف دانشگاهی -  چندین هزار پایان نامه کارشناسی و کارشناسی ارشد و سمینار -  کاملترین مجموعه پایان نامه ،سمینار،طرح توجیهی،مقاله و پروژه در ایران -  کاملترین مجموعه پایان نامه ،سمینار،طرح توجیهی،مقاله و پروژه در ایران بیش از 500 گیگابایت اطلاعات -  مجموعه ای کامل و شگفت انگیز از پاورپوینت پایان نامه سمینار وپروژه های دانشجویی برای اولین بار در ایران !

کسب درآمد در سیستم همکاری در فروش فایل کار
پایان نامه
 
کاربران فایل کار می توانند با عضویت در این سایت فایلهای مورد نظر خودشان را بفروش برسانند نظیر مجموعه کامل سمینار و متن سخنرانی های رشته های مختلف دانشگاهی نظیر معدن - عمران - نساجی - کامپیوتر - مدیریت - معماری ساختمان - و ...
هزاران مقاله و پایان نامه های خارجی ترجمه شده به زبان فارسی مجموعه مقالات از رفرنسهای ایرانی و خارجی


 


 


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
سه شنبه 21 مهر 1394  07:47 ب.ظ

 


FAV

دانلود بازی کامپیوتر ، وبسایت پارسی دانلود با جدید ترین بازی های کامپیوتری و بازی کنسول های Xbox One, Xbox 360, PS3, PS4 یکی از بروزترین وبسایت های دانلود پارسی میباشد که علاوه بر بازی های کامپیوتری و کنسول فیلم و سریال های جدید روز دنیا را نیز به صورت کاملا اختصاصی و به صورت حرفه ای سانسور میکند تا کسانی که از دیدن دانلود فیلم و سریال های بدون سانسور رنج میبرند با دانلود از پارسی دانلود میتوانند فیلم و سریال هایی که تیم سانسور ما آنها را سانسور کرده است با خیال راحت و در کنار خانواده تماشا کنند علاوه بر سانسور سایت پارسی دانلود به ارائه دانلود نرم افزار های برتر دینا و برترین های اندروید (دانلود بازی و نرم افزار اندروید) نیز پرداخته که شما را از دیگر سایت های دانلود بی نیاز میسازد و مفتخریم که با کمتر از یک سال فعالیت در کنار دوستان و همراهان پارسی دانلود توانسته ایم در ۵۰۰ سایت برتر ایران جای بگیریم که این خود موفقیت بزرگی برای ما میباشد. بخش اندروید : در این بخش سعی میشه که برترین بازی ها،نرم افزار، لانچر، تم، تصاویر و... قرار گیرد بخش فیلم و سریال : در بخش فیلم و سریال وبسایت پارسی دانلود سعی شده تا برترین فیلم و سریال های روز با برترین کیفیت سانسور شده تا کسانی که میخواهند با دوستان و یا خانواده فیلم های جدید و زیرنویس فارسی را تماشا کنند محدودیتی نباشد و با خیال راحت از فیلم و سریال ها لذت ببرند.بخش بازی های کامپیوتری و کنسول : در این بخش هم مانند بخش فیلم و سریال و اندروید سعی شده تا کامل ترین ارشیو از بازی ها توسط تیم نویسنده سایت گرد آوری شده تا همان طور که شعار سایت بی نیاز از سایت های مختلف دانلود میباشد عمل کرده و شما را همواره راضی نگه داریم.  


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
دوشنبه 20 مهر 1394  06:11 ب.ظ

ویندوز10 سیستم‌عامل جدید و محصول دوست داشتنی شرکت مایکرو سافت یک ماهی ست که در بازارهای ایران و بین المللی می درخشد. حالا دیگر از ویندوز 8 با آن ضعف ها و اپدیت های ناکارا خبری نیست. اولین بار با نصب وبندوز 10 زیبایی و روانی و سادگی این محصول و سیستم عامل جدید شما را سر ذوق می آورد. یک آشنای قدیمی در ظاهرو تیپ جدید. همیشه کوچ کردن از یک سیستم عامل به سیتم عامل دیگر برای کاربران سخت بوده در ادامه مطلب توضیح خواهم داد که مزیتها ویندوز10 چیست :
فروش نرم افزار
بازی ایکس باکس

حسابداری رستوران فست فود
کورتانا
کورتانا دستیار دوست داشتنی و دوست همراه. دستیاری که قبلا در ویندوز فون هم در آن استفاده شده و این بار شاهد حضور آن در ویندوز 10 هستیم.
با استفاده از کورتانا می‌توان تنها با استفاده از صدا یا تایپ به پاسخ بسیاری از سوال‌های فنی و غیرفنی رسید، برنامه‌های مختلف را اجرا کرد، برنامه روزانه را مدیریت کرد، به‌سادگی هر چه تمام‌تر به امکانات مختلف ویندوز دسترسی داشت و چند وظیفه دیگر را انجام داد. با کلیک روی گزینه کورتانا در منوی استارت این دستیار همه‌کاره به‌سرعت به کمک‌تان خواهد آمد.

گزینه‌های بیشتر جهت مرتب‌سازی پنجره‌ها
مدیریت پنجره‌های بازشده در زمانی که تعداد آنها افزایش پیدا می‌کند از اهمیت بالایی برخوردار است. خیلی وقت‌ها به دسترسی همزمان به چند پنجره و مشاهده محتوای آنها نیاز داریم که در نسخه‌های پیشین به غیر از روش دردسرساز دستی امکان استفاده از گزینه‌هایی همچون Show Windows Side by Side ‌نیز وجود داشت. در ویندوز10 علاوه بر گزینه‌های پیشین با کشیدن یک پنجره به گوشه تصویر، پنجره انتخابی به‌گونه‌ای نمایش داده می‌شود که دقیقا در یک چهارم کل تصویر قرار بگیرد؛ ضمن اینکه با استفاده از کلید ویندوز و کلید‌های جهتی نیز می‌توان این کار را انجام داد. 

مدیریت و تحلیل فضای خالی هارد
در نسخه‌های پیشین سیستم‌عامل مایکروسافت برای مدیریت فضای هارددیسک و اطلاع از حجم اشغال‌شده از سوی فایل‌های مختلف به نصب برنامه‌های جانبی نیاز بود، اما در ویندوز10 با استفاده از گزینه Storage آمار دقیقی از فایل‌های موجود روی هارددیسک و حجم اشغال‌شده از سوی آنها نمایش داده می‌شود. برای این کار تنها کافی است کلمه Storage را در قسمت جست‌وجوی منوی استارت تایپ کنید.

مولتی دسکتاپ
سرانجام امکان داشتن چند صفحه دسک‌تاپ به‌طور همزمان به ویندوز افزوده شد. با فشردن کلید ویندوز و Tab به‌طور همزمان صفحه‌های مختلف دسک‌تاپ‌ نمایش داده می‌شوند تا به مدیریت (حذف یا اضافه کردن) آنها بپردازید. گفتنی است میانبرها و آیکون‌های موجود در نوار وظیفه در تمام صفحه‌های دسک‌تاپ ثابت خواهند بود.

xbox one بر روی ویندوز 10
یکی از ویژگی‌هایی که مایکروسافت پیش از ارایه ویندوز10 تاکید زیادی بر آن داشت، نزدیکی بیشتر کنسول خانگی این شرکت و PC به لطف سیستم‌عامل جدید بود. با ورود ویندوز10 می‌توان بازی‌های در حال اجرا به‌وسیله ایکس‌باکس‌وان را روی صفحه تمام دستگاه‌های دارای ویندوز10 پخش کرد. برای نمونه اگر ایکس‌وان به تلویزیون خانه متصل باشد و اعضای دیگر خانواده قصد تماشای تلویزیون را داشته باشند می‌توان تصویر ایکس‌باکس‌وان را روی لپ‌تاپ یا دسک‌تاپ انتقال داد و به بازی ادامه داد. 

سلام edge خدانگهدر explore 
سرانجام مرورگر قدیمی و نام آشنای مایکروسافت در ویندوز10 به Edge تغییر نام داد تا شاید مرورگر استاندارد ویندوز یک بار دیگر به میدان نبرد با گوگل کروم یا فایرفاکس برگردد. مرورگر Edge تنها روی نسخه دهم ویندوز نصب می‌شود و امکان استفاده از آن در نسخه‌های قدیمی‌تر وجود ندارد. 

مدیریت Notifications
ویندوز10 به همراه نسخه بازسازی‌شده و بهبود یافته Action Center ویندوز8 روانه بازار شده است که همچنان با بردن نشانه ماوس به کناره سمت راست دسک‌تاپ می‌توان به آن دسترسی داشت. در این قسمت آگاه‌سازی‌های (Notifications) ارایه‌شده به‌وسیله تمام برنامه‌ها یا سیستم‌عامل نمایش داده می‌شود و با کلیک روی آیکون مربوط به هرکدام از آگاه‌سازی‌ها می‌توان به مدیریت آن پرداخت.

آشتی با اندروید و iOS
مایکروسافت با ارایه نسخه دهم سیستم‌عامل خود سرانجام تصمیم گرفت به جای دشمنی، سیستم‌عامل‌های اندروید و iOS را در آغوش بگیرد و بسیاری از برنامه‌های ویندوز به زودی روی دو سیستم‌عامل رقیب نیز منتشر خواهند شد که مهم‌ترین آنها می‌تواند کورتانا باشد. برای هماهنگی بیشتر تلفن‌همراه خود با رایانه نیز می‌توانید از برنامهRun the Phone Companion در منوی استارت بهره بگیرید.

افزودن Recycle Bin به منوی استارت
شاید این امکان خیلی انقلابی و مفید نباشد، اما سرانجام پس از سال‌ها می‌توان آیکون Recycle Bin را از دسک‌تاپ به منوی استارت منتقل کرد. برای انجام این کار تنها کافی است روی آیکون آن کلیک‌راست کرده و گزینه Pin To Start را انتخاب کنید.

اجرای برنامه‌های کاربردی Metro در فضای دسک‌تاپ
مایکروسافت در ویندوز10 سعی کرده است میان حالت تبلت و دسک‌تاپی سیستم‌عامل جدید خود توازن ایجاد کند و حالا به لطف این پیشرفت می‌توان برنامه‌های کاربردی Metro (برنامه‌های موجود در صفحه آغازین ویندوز8) را در قالب پنجره‌ای جداگانه در فضای دسک‌تاپ یا در حالت تمام‌صفحه اجرا کرد. برنامه‌ها نیز به شکل مجزا بهینه‌سازی شده‌اند تا با حالت جدید سازگار باشند.


 


 


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
چهارشنبه 16 اردیبهشت 1394  08:32 ق.ظ

ملاک های قبلی تان برای ازدواج را منطقی‌تر کنید روی ملاک های قبلی خود برای ازدواج مروری جدی داشته باشید و تلاش کنید این بار ملاک های منطقی‌تر و عاقلانه تری در انتخاب خود داشته باشید. این که تمام ذهن شما درگیر آدمی است که شما را ترک کرده و در ذهن تان با او زندگی می کنید، او را محاکمه می‌کنید و در واقع مدام خود را آزار می دهید، رفتار عاقلانه ای به نظر نمی آید. بهتر است نسبت به خودتان آگاه باشید و در زمان حال زندگی کنید و با مدیریت ذهن تان اجازه ندهید افکار شما مدام در گذشته سیر کند یا با ترس‌های آینده درگیر باشد. دیدتان را وسیع کنید چراکه شما هنوز فرصت های زیادی برای ازدواج و تشکیل زندگی دارید.

راز رابطه موفق

مهارت های یک داشتن یک رابطه موفق

در این بخش از زناشویی سایت مدل لباس، می خواهیم به بررسی مهارت های داشتن یک رابطه موفق بپردازیم.

مهارت های برقرار کردن رابطه موفق و را یاد بگیرید

 

شکست عشقی آدم را با خودش، عواطفش، فکرهایش و واقعیت آن چه که هست رو به رو می کند که این امر هم می تواند فرد را افسرده کند و هم او را بسازد و از سویی به فرد این توانایی را می دهد تا مشکل های وجودی را حداقل با خودش حل کند و خودخواهی همیشگی اش را کنار بگذارد و به این باور برسد که هنوز لازم است از تجربیات دیگران بیاموزد و مهارت های برقرار کردن رابطه موفق و سالم را آموزش ببیند.

همیشه جدایی و پایان یک رابطه، آسیب های فراوانی دارد چرا که معمولا با از هم پاشیدن هر رابطه ای، اعتماد به نفس و آرامش طرفین به خطر می افتد. اما نگذارید همیشه بازنده باشید. هدف زندگی و معیارهای مهم ترین انتخاب زندگی تان یعنی ازدواج را مرور و تصحیح کنید تا تجربه تلخی که قبلا داشته اید تکرار نشود.

رابطه شکست خورده تان را بررسی کنید
توجه به گذشته خود و تاثیر آن بر شکل گیری زندگی آینده، نخستین گام های آمادگی برای ازدواج است. بنابراین اگر خواهان برقراری رابطه‌ای سالم و صحیح هستید اجازه ندهید خاطرات منفی گذشته، آینده شما را نیز به خطر بیندازد. رابطه شکست خورده خود را از آغاز تا پایان بررسی کنید و با صداقت کامل تمام اتفاقاتی را که در نهایت به تخریب این رابطه منجر شده است مرور کنید.

 

احساس خشم و غم تان را سرکوب نکنید
در تنهایی و در نهایت راستی و درستی سهم خود را در سه بعد رفتاری، احساسی و فکری در نابودی این رابطه ارزیابی کنید. خصوصا شروع رابطه را که آیا تحت نظر خانواده و با حفظ ارزش های جامعه و ملاک های مشخص و دقیق بوده است یا خیر؟ آیا تنها یک رابطه سراسر احساسی بوده است؟ برای رابطه از دست رفته، یک بار برای همیشه عزاداری کنید و از سرکوب احساس خشم و غم ناشی از رابطه قبلی خودداری کنید. همچنین احساسات تان را با صحبت با فردی امین و آگاه بیرون بریزید و بروز دهید تا بتوانید دوباره رابطه ای سالم و صحیح با فرد دیگری برقرار کنید و برای ازدواج آماده شوید.

ملاک های قبلی تان برای ازدواج را منطقی‌تر کنید
روی ملاک های قبلی خود برای ازدواج مروری جدی داشته باشید و تلاش کنید این بار ملاک های منطقی‌تر و عاقلانه تری در انتخاب خود داشته باشید. این که تمام ذهن شما درگیر آدمی است که شما را ترک کرده و در ذهن تان با او زندگی می کنید، او را محاکمه می‌کنید و در واقع مدام خود را آزار می دهید، رفتار عاقلانه ای به نظر نمی آید. بهتر است نسبت به خودتان آگاه باشید و در زمان حال زندگی کنید و با مدیریت ذهن تان اجازه ندهید افکار شما مدام در گذشته سیر کند یا با ترس‌های آینده درگیر باشد. دیدتان را وسیع کنید چراکه شما هنوز فرصت های زیادی برای ازدواج و تشکیل زندگی دارید.

انسان ها با هم متفاوت هستند
شکست عشقی تان را به عنوان یک فرصت خودشناسی در نظر بگیرید و خود را قربانی افکار آزاردهنده تان نکنید. همچنین اجازه ندهید فرصت ها از دست برود. برای رهایی کامل از آن چه در گذشته برای شما اتفاق افتاده، به سراغ کارهایی بروید که مدت هاست انجام نداده اید و انجام آن ها می تواند حس های جدید و خوبی را در شما ایجاد کند، نفرت و کینه را از شما دور کند، نگاه تان را به آدم ها عوض کند و به این باور برساند که انسان ها با هم متفاوت هستند.

مراقب وابستگی احساسی مجدد باشید
اگر تصمیم گرفتید به فرد دیگری برای ازدواج بیندیشید با توکل بر خدا و طلب یاری از او، برای جلوگیری از آسیب مجدد و پیشگیری از وابستگی، از همان ابتدا هر روز و هر ساعت با هم صحبت نکنید و اجازه دهید شناخت تان جلوتر از احساس تان حرکت کند. با این حال و زیر سایه نظارت خانواده ها با بیشتر شدن شناخت، کم کم احساسات را وارد رابطه تان کنید و تصمیم نهایی را برای ازدواج تان بگیرید.

حمایت خانوادگی- اجتماعی بگیرید
برای شاد زیستن، قرار داشتن در یک شبکه روابط دوستانه در تمام طول زندگی، ضروری است. این امر هنگام سپری کردن شکست عاطفی اهمیتی مضاعف می یابد. شما نیاز دارید ماجرای شکست عاطفی تان را برای کسانی که به آن ها اعتماد دارید بازگو کنید. احساس این که “کسی هست که بداند من چه مشکلی دارم” در بسیاری از لحظات سخت احساس ارزشمندی است. اگر شما احساس می کنید کسی را ندارید که مشکل را برای وی بازگو کنید، از کمک مشاور حضوری یا مشاوره تلفنی استفاده کنید. فراموش نکنید که بخش زیادی از فشار روانی از راه صحبت کردن و گفت و گو تخلیه می شود.

 

سلامت جسمانی تان را حفظ کنید
افرادی که در شرایط پرفشار روانی هستند رفتارهای بهداشتی و منجر به حفظ سلامت را ترک می کنند و گاه به رفتارهای تهدید کننده سلامت همچون مصرف سیگار، پرخوری و… رو می آورند. رفتارهای حافظ سلامت همچون رعایت بهداشت شخصی، ورزش، پیاده روی و… دو اثر درازمدت و کوتاه مدت دارند؛ اثر دراز مدت آن که طبیعتا حفظ سلامت است اما اثر کوتاه مدت این رفتارها که تقریبا در زمان انجام ایجاد می شود افزایش احساس اعتماد به نفس، شادمانی و نشاط است.

beytoote

منبع مطلب :

http://modnow.ir/


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   

انرژی هسته ای

منبع مطلب :

http://www.topnaz.com/


نظرات()